Gérer le stress des examens

Lycéens et étudiants, apprenez à gérer le stress des examens

La peur de l’échec, la pression de l’entourage, l’angoisse de décevoir ses proches ou soi-même, les examens sont très souvent source de stress et d’angoisse. Et ce stress peut engendrer un manque de concentration, une perte de confiance, ou encore des insomnies…

Pour mieux vivre cette préparation, la sophrologie permettra à tous les lycéens et étudiants inquiets, de se recentrer face aux révisions et d’activer tous leurs potentiels (concentration, mémoire, confiance…). Sur quelques séances, vous apprendrez à être plus sereins face à cet événement et vous saurez davantage gérer vos émotions.